Suun kotihoito

Erityisen tärkeää tämä on potilaille, joilla on jokin vakava yleissairaus. Seuraavassa ohjeet hyvään kotihoitoon.

• Pese hampaat vähintään kahdesti päivässä noin kahden minuutin ajan käyttäen fluorihammastahnaa. Älä harjaa hampaita kuitenkaan heti happaman aterian jälkeen.
• Sähköhammasharja on hyvä kaiken ikäisille. Se tekee osan käden työstä ja puhdistaa tarkemmin. Myös käsiharjaa saa kuitenkin käyttää. Tärkeintä on motivaatio huolehtia hampaista.
• Muista vaihtaa sekä sähköhammasharjan harjaspää että käsiharja säännöllisin muutaman kuukauden välein.
• Kun peset hampaat, harjaa kevyesti myös ienrajat.
• Puhdista kerran päivässä erikseen hampaiden välit hammasväliharjalla, hammaslangalla tai kolmiomallisilla tikuilla.
• Vältä mahdollisuuksien mukaan makeita välipaloja sekä virvoitus- ja urheilujuomia. Makeat pikkuherkut ja happamat juomat olisi hyvä ajoittaa aterioiden yhteyteen.
• Käytä janojuomana vettä.
• Käytä tarvittaessa ksylitolituotteita ja/tai fluoritabletteja.